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fitness - bodybuilding - gym - muscle training

Jelly Bean

After more than 5 million downloads the world most popular bodybuilding fitness workout game, the Iron Muscle has returned and this time in 3D!

IF THE GAME NOT START, PLEASE WRITE A MAIL AND WE TRY TO FIX! THANKS!

First, create your bodybuilder. You can choose the skin color, eyes, hair and hair color at the start.

Explore the beach while working out in the iron muscle gym and if you are lucky you can pick up the most beautiful girl on the island!

★ Create your bodybuilding character and go to the gym!
★ Customize your character! You can select hairs, facial hairs, hats, pants, shoes, and sunglasses.
★ Try out more than 10 different training mode (gym & street workout) and mini games like boxing and armwrestling.
★ Realistic animations for each exercise.
★ Find every bodybuilder on the island!
★ Pick up the hottest girl!

Discover everything that the iron muscle beach has to offer! 
You can try our weights, fit balls, treadmill and many weight gain bodybuilding exercises and enjoy the fun of gym workout. So try out these weight training exercises or fitness exercises and gain fast. But do not forget to meditate for a complete workout.
Work with your fingers and try all mini arcade fintess games, to get bigger, harder, stronger!
Would you like gain faster? Go to the nutrition shop and choose from our supplements like protein, vitamin, fat burner or creatine!
If your character use this supplements, the muscles grow faster or tired slowly, so not think about nutritions, just use it!
Abs is a very important muscle group! Train abdominals in fit mats on the beach gym!

To reach the perfect body, you have to do the following excercises - combines bodybuilding fitness and powerlifting workouts:
(Every workout, build other muscles)
• Chest: Bench press - To look like a superhero
• Biceps: Dumbbell alternate bicep curl - To have the greatest arm on the beach
• Shoulders : seated side lateral raise - guaranteed to help you build a massive upper body
• Triceps press - horseshoe triceps that pop
• Abdominals - reach six pack abs
• Calf press - increasing calf mass
• Squat - never skip leg day
• Cardio training - Stay in surprise!

AND STREET WORKOUT
• Pushups - one of the most basic but effective moves for strength and conditioning
• Pullups - build a bigger back

If you tired, you need some energy to bodybuilding. Eat something, or rest few hours to refill your energy and keep on working out to fit, becouse training never gonna stop.
Meet the islands inhabitants to customize your appearance.

CUSTOMIZE:
• Shoes: Because you cant train your legs without shoes!
• Pants: surfer, old or new style? you can choose, what you want
• Hats: simple or backward baseball caps and hats to look good
• Sunglasses: if you need to hide something just wear sunglasses
• Hairdresser: You can choose 8 hair style
• Barber: Choose from 5 facial hair style

- You can use supplements to grow faster. like protein, fat burner, creatine and other stuffs for use biger weights, faster grow, and for nice exercises and fitness trainings
- Spin the wheel of fortune to get some extra cash every day!
- Find all the hidden beach balls on the island!

If you have any problem, please write in mail!
Nach mehr als 5 Millionen Downloads die weltweit beliebteste Bodybuilding Fitness-Training-Spiel hat sich die Eisen Muscle und diesmal in 3D zurück!

Wenn das Spiel nicht anspringt, bitte eine Mail SCHREIBEN und wir versuchen zu beheben! VIELEN DANK!

Erstellen Sie zunächst Ihre Bodybuilder. Sie können die Hautfarbe, Augen, Haare und Haarfarbe zu Beginn wählen.

Entdecken Sie den Strand, während in dem Eisenmuskelfitnessstudio trainieren und wenn Sie Glück haben, können Sie das schönste Mädchen auf der Insel abholen!

Erstellen ★ Ihre Bodybuilding-Charakter und gehen in die Turnhalle!
★ Passen Sie Ihren Charakter! Sie können Haare wählen, Barthaare, Hüte, Hosen, Schuhe und Sonnenbrille.
★ Probieren Sie mehr als 10 verschiedenen Trainingsmodus (Fitness-Studio & Straße Training) und Mini-Spiele wie Boxen und armwrestling.
★ Realistische Animationen für jede Übung.
★ Finden jeden Bodybuilder auf der Insel!
★ Pick-up das heißeste Mädchen!

Entdecken Sie alles, was das Eisen Muskel Strand zu bieten hat!
Sie können unsere Gewichte, fit Bälle, Laufband und viele Gewichtszunahme Bodybuilding Übungen versuchen und den Spaß an der Turnhalle Training genießen. Also versuchen Sie sich diese Krafttraining Übungen oder Fitness-Übungen und schnell gewinnen. Aber vergessen Sie nicht für ein komplettes Training zu meditieren.
Die Arbeit mit den Fingern und versuchen, alle Mini-Arcade-fintess Spiele, bekommen größer, härter, stärker!
Möchten Sie schneller gemacht? Gehen Sie auf die Ernährung Shop und wählen Sie aus unserem Nahrungsergänzungsmittel wie Protein, Vitamin, Fatburner oder Kreatin!
Wenn Ihr Charakter dieses Nahrungsergänzungsmittel verwenden, wachsen die Muskeln schneller oder müde langsam, so denken nicht über nutritions, nur nutzen Sie es!
Abs ist eine sehr wichtige Muskelgruppe! Zug abdominals in fit Matten am Strand Fitness-Studio!

Um den perfekten Körper zu erreichen, haben Sie die folgenden Übungen zu tun - kombiniert Bodybuilding Fitness und KDK-Training:
(Jedes Training, bauen andere Muskeln)
• Brust: Bankdrücken - um aussehen wie ein Superheld
• Biceps: Dumbbell alternativ Bizeps Curl - Um den größten Arm am Strand hat
• Schultern: Sitzseiten seitliche Erhöhung - garantieren Sie helfen, einen massiven Oberkörper bauen
• Trizeps Presse - Hufeisen Trizeps, die Pop
• Abdominals - erreichen Sixpack
• Wadenpresse - Erhöhung Kalb Masse
• Squat - nie Beintag überspringen
• Cardio-Training - Bleiben Sie überrascht!

UND STREET TRAINING
• Pushups - eine der einfachsten, aber effektiven Bewegungen für Kraft und Kondition
• Klimmzüge - bauen ein größeres zurück

Wenn Sie müde sind, müssen Sie etwas Energie zu Bodybuilding. Essen Sie etwas, oder einige Stunden ruhen Ihre Energie zu füllen und weiterhin daran arbeiten, um fit, becouse Training nie aufhören.
Treffen Sie die Inseln Einwohner Ihr Aussehen anpassen.

ANPASSEN:
• Schuhe: Weil man kann die Beine ohne Schuhe trainieren!
• Hose: Surfer, alter oder neuer Stil? Sie können wählen, was Sie wollen
• Kappen: einfach oder rückwärts Baseball-Kappen und Hüte gut aussehen
• Sonnenbrille: Wenn Sie etwas zu verbergen brauchen nur eine Sonnenbrille tragen
• Friseur: Sie können 8 Frisur wählen
• Barber: Wählen Sie aus 5 Gesichts-Frisur

- können Sie Ergänzungen verwenden, um schneller zu wachsen. wie Protein, Fatburner, Creatin und andere Stoffe zur Verwendung biger Gewicht, schneller wachsen und für schöner Übungen und Fitness-Training
- Drehen Sie das Glücksrad jeden Tag etwas mehr Geld zu bekommen!
Finden Sie alle versteckten Strand Bälle auf der Insel -

Wenn Sie irgendein Problem haben, schreiben Sie in Mail!


3D bodybuilding fitness game - Iron Muscle

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